Artrose is een groep ziekten die om verschillende redenen ontstaat, maar die qua klinische manifestaties en beloop vergelijkbaar zijn. De kern van alle artrose is de nederlaag van de componenten van het gewricht. Artrose is een progressieve ziekte met een verminderde functie van het aangetaste gewricht. Artrose van het kniegewricht (gonartrose) is een ziekte waarbij het kraakbeen, het synoviaal membraan, de ligamenten, de periarticulaire spieren van het kniegewricht beschadigd zijn. Artrose van het kniegewricht, waarvan de behandeling een integrale aanpak vereist, vraagt ook uw aandacht. En ook op zijn minst een elementair begrip van waarom en hoe de ziekte verloopt.
Gonartrose: oorzaken
De oorzaken van artrose van het kniegewricht kunnen zijn:
- Gewrichtsblessures: volgens de wetenschappelijke literatuur wordt ongeveer een derde en mogelijk de helft van de gevallen van artrose voorafgegaan door trauma. Een persoon kan per ongeluk op straat struikelen of een gewricht beschadigen tijdens het sporten. Ten eerste zal er acute pijn zijn, die vervolgens dof en licht pijnlijk wordt, maar niet veel ongemak veroorzaakt. Meestal zal het gewricht in de meeste gevallen snel genezen en geen tekenen van letsel vertonen. Maar in zeldzame gevallen kan dit ongunstige samenvallen van omstandigheden de ontwikkeling van artrose veroorzaken.
- Langdurige gezamenlijke overbelasting: er wordt aangenomen dat mensen van wie het beroep wordt geassocieerd met langdurige overmatige belasting van de gewrichten (professionele atleten, postbodes) te maken kunnen krijgen met de ontwikkeling van vroege artrose van de gewrichten.
- Ontsteking van de gewrichten (artritis van het kniegewricht): bij ontsteking van het gewricht treden biologische en morfologische veranderingen op, de bloedstroom is verstoord, daarom is het artritis die artrose van de kniegewrichten veroorzaakt (secundaire artrose).
Aanvullende risicofactoren
- Erfelijkheid. Gewoonlijk wordt artrose van de gewrichten niet rechtstreeks overgeërfd, maar de "katalysatoren" bij de ontwikkeling van artrose kunnen de eigenaardigheden zijn van het metabolisme, de structuur van kraakbeenweefsel, die alleen genetisch worden overgedragen. Ook kan de mogelijkheid van artrose optreden als een persoon gewrichtsafwijkingen of onderontwikkeling heeft, geboortetrauma.
- Overgewicht. Overgewicht is een "verzwarende" omstandigheid bij het ontstaan van artrose: dat wil zeggen, het is niet direct gerelateerd, maar gewichtstoename heeft een grote last. Er moet aan worden herinnerd dat bij zwaarlijvige mensen artrose van de kniegewrichten ernstiger is dan bij anderen.
- Chronische stress. Het is een bekend feit dat bij overmatige ervaringen de bijnieren 'stresshormonen' afgeven, hierdoor is er een verslechtering van de bloedtoevoer en een afname van de productie van hyaluronzuur, wat een belangrijk bestanddeel is voor de normale werking van het gewricht. Als gevolg van chronische stress en de bovengenoemde verzwarende omstandigheden kan artrose optreden.
Symptomen van gonartrose
- Pijn. Een van de eerste en belangrijkste symptomen van artrose van het kniegewricht is pijn in het kniegewricht. Het is opmerkelijk dat kniepijn alleen optreedt tijdens fysieke inspanning: tijdens het lopen, rennen, hurken en in liggende positie zal deze pijn verdwijnen en na een tijdje volledig verdwijnen (tot de volgende belasting).
- Knetteren in het gewricht. In tegenstelling tot het "crunchen" van gewrichten van gezonde mensen, heeft het crunchen van door artrose aangetaste gewrichten een andere tonaliteit: het is ruw en "droog".
- Gewrichts-stijfheid. Artrose van het kniegewricht van de 1e graad komt meestal niet zo sterk tot uiting in stijfheid als in volgende graden. Maar naarmate de progressie vordert, neemt het bewegingsbereik in het aangetaste gewricht aanzienlijk af.
- Vervorming van het kniegewricht. Met de progressie van gonartrose ontwikkelen zich pathologische formaties in het gewricht - botstekels. Het is vanwege hen dat het uiterlijk van het gewricht anders kan zijn dan dat van een gezond gewricht. Bovendien kan het uiterlijk van het gewricht enigszins "volumineus" zijn, dit komt door de overmatige ophoping van intra-articulaire vloeistof (synovitis).
Het verloop van artrose van het kniegewricht
Artrose van de knie treft meestal vrouwen dan mannen. Deze ziekte ontwikkelt zich vaak na veertig jaar, maar komt soms eerder voor, meestal na blessures en bij professionele atleten. Meer complexe en ernstigere gonartrose verloopt, zoals we eerder schreven, bij zwaarlijvige vrouwen, evenals bij mensen met ernstige spataderen.
Het begin van de ziekte wordt gekenmerkt door het optreden van lichte kniepijn. Vaak treedt pijn op wanneer een persoon lange tijd op zijn voeten moet staan bij het naar beneden en naar boven gaan. Als iemand gaat liggen, verdwijnt de pijn, maar als je moet opstaan, worden de eerste stappen erg pijnlijk voor hem.
Er zijn drie graden van artrose van het kniegewricht
Artrose van het kniegewricht 1 graad
Artrose van het kniegewricht van de 1e graad wordt gekenmerkt door soms intense pijn in de knie, maar tegelijkertijd blijven de botten die het kniegewricht vormen onvervormd, maar door synovitis kan de knie enigszins gezwollen lijken. Als er te veel intra-articulaire vloeistof is, kan deze zich verspreiden naar de knieholte. Deze aandoening wordt de cyste van Baker genoemd. Als u met een dergelijke diagnose bent gediagnosticeerd, hoeft u zich geen zorgen te maken, dit is geen oncologisch neoplasma, het wordt verminderd onder invloed van medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts.
Artrose van het kniegewricht van de 2e graad
Artrose van het kniegewricht van de 2e graad begint 2-3 maanden na het begin van de ziekte. Gedurende deze tijd is kniepijn meestal erger. Deze pijn treedt niet langer alleen op tijdens lichamelijke inspanning, maar begeleidt een persoon bij elke beweging. Gewoonlijk "voegt" op dit moment een duidelijk knelpunt in de knie de pijn in het gewricht toe. Graad 2 gonartrose van het kniegewricht gaat, naast intense pijn en knarsen, gepaard met een afname van het vermogen om het been in het kniegewricht te buigen. Vervorming van het gewricht manifesteert zich onmiddellijk: de botstructuren veranderen van vorm, en bij palpatie wordt het gewricht hard en "ruw".
Knieartrose graad 3
Artrose van het kniegewricht van de 3e graad wordt gekenmerkt door constante intense pijn, het is zelfs moeilijk voor een persoon om in buikligging te zijn: hij wordt gedwongen om een positie te zoeken waarin hij zou kunnen rusten. Knieën worden gevoelig voor weersveranderingen, pijnlijke pijnen beginnen tegen de avond. Graad 3 gonartrose van het kniegewricht gaat gepaard met een laatste afname van de mobiliteit, het wordt voor een persoon onmogelijk om het been bij het kniegewricht meer dan 90 ° te buigen. Soms is het bij gonartrose van graad 3 niet mogelijk om het been volledig te strekken, een persoon moet op licht gebogen benen lopen. In sommige gevallen ontwikkelt zich misvorming van de benen in de O-vormige of X-vormige vorm. In extreme gevallen is het noodzakelijk om een hoge graad van artrose operabel te behandelen.
Kniegonartrose: behandeling. Wat is belangrijk om te weten bij het behandelen van de knie met medicatie
Ondanks de overvloed aan reclame die een wonderbaarlijke zalf voor gewrichtspijn belooft, moet u begrijpen dat het onmogelijk is om gonartrose met één methode te genezen, er is een geïntegreerde aanpak nodig.
Als u de eerste tekenen van artrose bij uzelf vindt, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. Dit kan een artroloog, reumatoloog, orthopeed of in de eerste plaats een huisarts zijn.
Knieartrose: behandeling met NSAID's
Dus hoe artrose van het kniegewricht te behandelen? Meestal worden voor de behandeling van gewrichten die niet-steroïde (niet-hormonale) stoffen gebruikt die het ontstekingsproces in het gewricht kunnen verlichten. Kniegonartrose wordt behandeld met die medicijnen die antipyretische, pijnstillende effecten kunnen hebben. Onthoud dat medicijnen in deze groep niet altijd moeten worden ingenomen. ze zijn in staat de symptomen van de ziekte te "maskeren". Let op: gebruik geen zelfmedicatie, handel alleen onder begeleiding van een bekwame specialist die u een behandeling kan voorschrijven, op basis van de individuele parameters van uw lichaam, rekening houdend met de contra-indicaties voor het gebruik van medicijnen.
In de praktijk worden de laatste jaren nieuwe generatie medicijnen gebruikt: het zijn selectieve middelen die op dezelfde manier werken als NSAID's, maar minder vaak vervelende bijwerkingen geven en geen complicaties veroorzaken.
Knieartrose: behandeling met chondroprotectors
Bij artrose van het kniegewricht kunt u stoffen nemen die het kraakbeenweefsel van het gewricht voeden en de structuur ervan herstellen. Deze medicijnen zijn chondroprotectors. Dergelijke medicijnen zijn het meest effectief als u gonartrose van het kniegewricht graad 1 heeft, omdat er bij extreme gonartrose bijna niets te herstellen is: al het kraakbeen is praktisch vernietigd. Om het effect van chondroprotectors te verkrijgen, is het noodzakelijk om ze lange tijd te gebruiken: ten minste 2-3 behandelingskuren, die meestal anderhalf jaar duren. Onthoud dat hoewel er weinig contra-indicaties zijn voor deze groep medicinale stoffen, het gebruik ervan met uw arts moet worden overeengekomen.
Knieartrose: behandeling met vaatverwijders
Vasodilatatoren zijn een goede complexe therapie bij de behandeling van artrose. Ze helpen het gewricht te herstellen door de bloedstroom te verbeteren en kleine vaatkrampen te verlichten. Een aangename bonus bij de behandeling van artrose van het kniegewricht, inclusief vaatverwijdende medicijnen, kan de eliminatie van nachtpijn in het beschadigde gewricht zijn. Als je het maximale therapeutische effect wilt bereiken, kunnen vaatverwijders het beste worden gebruikt met chondroprotectors, zodat de voedingsstoffen van de chondroprotectors in grotere hoeveelheden in het gewricht zullen doordringen en er actiever in zullen circuleren. Onthoud dat het gebruik van medicinale stoffen moet worden afgestemd met uw arts.
Knieartrose: medicinale zalven en crèmes
Genezende zalven voor artrose worden door marketeers vaak als valstrik gebruikt voor wanhopige patiënten. Onthoud dat behandeling met zalf van artrose van het kniegewricht in extreme mate geen effect zal hebben, maar in de beginfase kunnen crème en zalf de aandoening aanzienlijk verlichten. Pijnstillende zalven kunnen worden gebruikt om de bloedsomloop naar het gewricht te verbeteren. Dergelijke medicijnen helpen pijnlijke spasmen in het gewricht te elimineren, de bloedcirculatie te verhogen. U kunt ook zalven gebruiken op basis van bijen- en slangengif. Deze zalven hebben een irriterend effect dat de bloedcirculatie in het beschadigde gewricht verhoogt. Onthoud dat veel zalven op basis van gif een allergische reactie kunnen veroorzaken, dus alleen een specialist mag toestemming geven voor het gebruik ervan.
Therapeutische oefeningen voor artrose van het kniegewricht
Therapeutische fysieke kweek voor artrose van het kniegewricht is een effectieve behandelmethode in combinatie met medicatie en fysiotherapie.
U moet niet vergeten dat herstellende gymnastiek voor gonartrose de belangrijkste behandelingsmethode is, omdat we de spieren en bloedvaten van het kniegewricht niet kunnen versterken en de bloedtoevoer met medicijnen niet kunnen activeren. Bovendien is herstellende gymnastiek de meest budgettaire en meest effectieve behandeling die geen onnodige materiële uitgaven vereist.
Maar het is noodzakelijk om oefentherapiecomplexen voor artrose opzettelijk uit te voeren: haast je niet om 200 squats per dag of 100 kicks te doen. In geen geval mag u een intense dynamische belasting geven en in plaats van actieve flexie-extensie statische oefeningen doen. Helaas houden de meeste patiënten niet van alleen statische oefeningen, omdat ze het meest energieverbruikend en vermoeiend zijn, maar als je het 2-3 weken volhoudt en regelmatig oefent, zul je niet alleen de conditie van het kniegewricht verbeteren. , maar vind ook een toename in kracht en verbetering van de prestaties.
Hoe u het correct doet
De oefeningen moeten heel soepel en voorzichtig worden uitgevoerd, waarbij de ligamenten en gewrichten met lichte druk worden gestrekt. Sta geen intense pijn toe tijdens het sporten. Streef naar geleidelijkheid en regelmaat, overhaast de dingen niet: het verwachte effect wordt alleen bereikt bij constante matige inspanning.
Onthoud dat krachtoefeningen niet de eerste keer mogen worden gebruikt na operaties aan de buik- en borstorganen, met koorts, kritieke dagen bij vrouwen. Het is absoluut noodzakelijk om niet alleen op de gewrichten te letten, maar ook om de spieren van de buikpers en rug te belasten. Dit is nodig zodat het door de spieren van de buik en rug gaat dat de belangrijkste bloedstroom naar de ledematen gaat.
Oefencomplexen zijn gratis beschikbaar op internet, probeer elke dag 30-40 minuten per dag verschillende oefeningen te doen, volgens onze instructies.
Wij wensen u doorzettingsvermogen en de wil om het vroegere bewegingsgemak terug te geven!
Fysiotherapie voor artrose van het kniegewricht
Als u vraagt of het mogelijk is om fysiotherapeutische behandelmethoden voor artrose van het kniegewricht toe te passen, zullen we antwoorden - zeker!
Knieartrose: behandeling - lasertherapie
Lasertherapie is het gebruik van een lichtbundel voor therapeutische doeleinden, bestaande uit ultraviolette, infrarode, rode spectra van straling. Het effect van de laser heeft ontstekingsremmende, decongestieve en pijnstillende effecten. Meestal bestaat de cursus lasertherapie uit 15 sessies. Lasertherapie is een relatief veilige behandelmethode, maar het is onmogelijk om artrose te genezen met een enkele laser, dit is een aanvullende behandelmethode.
Knieartrose: behandeling - cryotherapie
Cryotherapie is het effect van lokale koeling op het gewricht. Er zijn twee methoden van cryotherapie: met behulp van een cryosauna en het rechtstreeks op het gewricht aanbrengen van vloeibare stikstof. Aangenomen wordt dat de laatste methode het meest effectief is voor artrose van het kniegewricht. Met behulp van cryotherapie is het mogelijk om de bloedtoevoer naar het gewricht te verbeteren, metabolische processen te verbeteren en spierspasmen te verlichten. De behandelingskuur is gewoonlijk 10-12 dagelijkse sessies.
Knieartrose: behandeling - magneettherapie
Magnetotherapie - blootstelling aan een magnetisch veld. Een vrij gebruikelijke fysiotherapiemethode in ziekenhuizen en klinieken. Blootstelling aan een magnetisch veld heeft een anti-oedeemeffect, veroorzaakt contactloze elektrische spierstimulatie en vermindert ontstekingen van de gewrichten. Het verloop van de behandeling wordt voorgeschreven door een arts - fysiotherapeut.
Knieartrose: behandeling - echografie
Echografie - behandeling met geluidsgolven. Echografie voor artrose helpt de bloedtoevoer te verbeteren, spierspasmen te verminderen en heeft een pijnstillend effect. Om het therapeutische effect van echografie te versterken, wordt een medicijn op het aangetaste gewricht aangebracht. Met behulp van ultrasone golven dringt het medicijn gemakkelijker de weefsels binnen.
Knieartrose: warmtebehandeling
Warmtebehandeling voor artrose van het kniegewricht wordt gebruikt in 1-2 stadia van de ziekte. Deze methode omvat behandeling met ozokeriet, paraffine, modder. Het zijn de laatste die speciale aandacht verdienen: modderbehandeling van artrose kan thuis worden uitgevoerd. Het is noodzakelijk om de genezende modder te verdunnen met water en deze te verwarmen tot een temperatuur van 60 °, dan de resulterende massa te mengen met onverwarmde modder, deze af te koelen tot 38-42 ° en een 2-3 cm dikke laag op het aangetaste gewricht aan te brengen. Bedek het mengsel met tafelzeil en een warme deken. Laat 30 minuten intrekken. Voer de procedure om de dag uit met een kuur van 10-12 procedures.
Dieet en kruidengeneeskunde voor artrose van het kniegewricht
Dieet voor artrose is een belangrijke factor voor een succesvolle behandeling. Maar we moeten begrijpen dat de ontwikkeling van artrose niet gepaard gaat met enige eigenaardigheden van voeding, maar het is overgewicht dat bijdraagt aan het optreden van artrose van de onderste ledematen. Desalniettemin moet u op de juiste manier afvallen: in geen geval verhongeren of een streng dieet volgen, omdat, zoals u weet, na het verlaten van een hard dieet weer gewicht wordt gewonnen, en vaak in nog grotere hoeveelheden.
We moeten weten dat overgewicht ook een ziekte is, maar het kan en moet worden behandeld. Bij zwaarlijvigheid wordt de regulering van de centra van eetlust en verzadiging verstoord, maar het is mogelijk om ze "op de goede weg te leiden".
Ten eerste moet u erkennen dat er een probleem is dat vaak wordt geassocieerd met slechte eetgewoonten. Ten tweede moet je leren om realistische doelen voor jezelf te stellen. Een gewichtsvermindering van 10-15% ten opzichte van de basislijn is een uitstekend resultaat. Geloof me, zelfs als je zelfs met 5% van het origineel afvalt, zul je onmiddellijk verlichting voelen: de bloeddruk zal dalen en de conditie van de gewrichten zal verbeteren.
Doel om af te vallen
Als u zich als doel heeft gesteld om af te vallen, moet u in ieder geval uw dieet, samenstelling en hoeveelheid geconsumeerd voedsel heroverwegen. Verminder op zoetwaren, gebak en allerlei "snelle" koolhydraten.
Om te beginnen raden we aan om een eenvoudige manier van eten te proberen. Bereid uw gebruikelijke dieet voor door uw normale portie op een bord te leggen. Eet nu maar de helft van het eten op je bord. Je zult al snel merken dat je gewoon de hele portie eet uit gewoonte, hoewel je maar heel weinig nodig hebt om je honger te stillen. Zelfs als je honger hebt, eet dan langzaam de helft van je portie op en laat 10 minuten rusten. Het zal je verbazen dat je na deze tijd gewoon de resterende portie niet wilt opeten: de honger is weg, en daarmee het verwoede verlangen om alles op te eten. Na twee maanden van zo'n "onderdieet" zul je een merkbaar resultaat zien. Probeer het!
Samen met de juiste inname van voedsel, mag men een voldoende hoeveelheid vochtinname niet vergeten. Mensen die geen ernstige hart- en vaatziekten en nieraandoeningen hebben, en ook mensen die geen oedeem hebben, kunnen veilig de hoeveelheid vloeistof die ze drinken verhogen tot 2 liter per dag.
Alternatieve behandeling van artrose van het kniegewricht
Kruidengeneeskunde voor artrose. Het is belangrijk op te merken dat infusies en afkooksels voor artrose zwakker helpen dan de bovenstaande methoden, maar ze kunnen relatief voordelig zijn.
Gedurende de maand kunt u een van de volgende infusies nemen:
onthoud dat u alleen elk infuus of afkooksel afzonderlijk hoeft in te nemen en het vervolgens door een ander hoeft te vervangen. Drink het niet allemaal tegelijk!
Berkafkooksel voor artrose
Afkooksel van berk voor artrose: 1 eetlepel berkenknoppen moet worden gegoten met een glas kokend water, het mengsel 15 minuten op laag vuur koken en 1 uur laten brouwen, waarbij de container warm wordt afgedekt. Na een uur moet je zeef en de bouillon met gekookt water toevoegen tot het oorspronkelijke volume. Neem 4 keer per dag een kwart (1/4) kopje infusie, een uur na de maaltijd gedurende een maand.
Linden-infusie voor artrose
Linden-infusie voor artrose: 3 eetlepels lindebloemen moeten worden gegoten met een glas kokend water, 15 minuten op laag vuur worden gekookt, vervolgens worden afgekoeld en gefilterd. Neem 3 keer per dag een warm infuus 1 glas na de maaltijd gedurende 3 weken.
Afkooksel van klis voor artrose
Afkooksel van klis voor artrose: 1 eetlepel kliswortels moet worden gegoten met 1 kopje kokend water, ongeveer 30 minuten laten sudderen, vaak roeren, waarna de bouillon moet worden afgekoeld tot kamertemperatuur en gefilterd. Neem de bouillon 3 keer per dag warm in een half (1/2) kopje voordat u een maand eet.
Elzeninfusie voor artrose
Elzeninfusie voor artrose: 2 eetlepels grijze elzenkegels (Alnus incana) moeten worden gegoten met 1 glas kokend water, gedurende 15 minuten op laag vuur worden gehouden, vervolgens worden afgekoeld en gefilterd. Neem een derde (1/3) kopje infusie van elzenkegels 3 keer per dag een half uur voor het eten gedurende een maand.
Verzameling van geneeskrachtige kruiden voor artrose
Verzameling van geneeskrachtige kruiden voor artrose: meng in gelijke delen wilgenschors, peterseliewortels, zwarte vlierbloemen en brandnetelblaadjes, hak grondig. Giet 4 eetlepels van het mengsel met 1 liter kokend water en kook op laag vuur gedurende 5-10 minuten, laat dan 2 uur staan en giet af. Neem deze collectie 4 keer per dag een half uur voor het eten in een half glas. Het verloop van de behandeling is 1 maand.
Conclusie
Ondanks het feit dat artrose een zeer onaangename ziekte is, is het, wanneer u ermee wordt geconfronteerd, noodzakelijk om de juiste conclusies uit de ziekte te trekken, negatieve emoties te verminderen, te vechten voor uw volledige fysieke en spirituele gezondheid, met inachtneming van de aanbevelingen die we hebben voorgesteld. Dan zul je de ziekte zeker verslaan!